El conocimiento
es poder

Ahora podrás manejar tu diabetes tipo 2

Aún cuando no es fácil vivir con diabetes tipo 2, esta no tiene que ser un obstáculo para llevar una vida saludable y llena de momentos memorables. Simplemente se trata de saber cuáles son los ajustes que debes hacer para ayudarte a lograrlo.

Aquí encontrarás algunos consejos y enlaces a otros sitios en Internet con más información acerca de dietas, ejercicios, opciones de tratamiento, el nivel de A1C, hipoglucemia y mucho más para ayudarte a manejar tu diabetes tipo 2 y así puedas continuar viviendo tu vida al máximo.

Ahora podras manejar mejor tu diabetes tipo 2

Consejos Saludables

Mueve el cursor por encima de los íconos para ver los consejos respectivos.

Que Evitar

No esperes hasta que sea demasiado tarde para actuar

No pierdas la esperanza

No te sientas culpable por tu diabetes tipo 2

No faltes a las citas con tu profesional de la salud

No hagas dietas drásticas ni repentinas

Dietas

No hagas ejercicios o actividades que no se ajusten a tu capacidad física actual

Ejercicios

No dejes de tomar tus medicamentos simplemente porque te sientes mejor

No dejes de tomar tus medicamentos sin primero hablar con tu doctor

Que Hacer

Busca información actualizada y confiable acerca de la enfermedad

Si tienes una persona que cuida de ti, comparte con ella cualquier inquietud relacionada con tu enfermedad

Habla con tu profesional de la salud acerca de tu enfermedad y tus preocupaciones

Sigue las recomendaciones de tu profesional de la salud

Sigue nuestros consejos de dieta y ejercicio

Toma tus medicamentos de acuerdo a tu receta médica

Asegúrate de consultar con tu médico antes de iniciar o cambiar tu dieta o programa de ejercicios

Menos cursos y más recursos

Para aprender a manejar tu diabetes tipo 2 no hace falta tomar clases o graduarte de médico. Lo que necesitas es estar en contacto y seguir los consejos de tu profesional de la salud y tener acceso a una información correcta y actualizada. Aquí te ofrecemos algunos enlaces que te pueden ayudar a ampliar tus conocimientos y a manejar tu enfermedad.

Prepara recetas deliciosas y adecuadas para personas con diabetes tipo 2 y para toda la familia

Food Network

Recetas originales aptas para personas con diabetes para servir durante la cena, postres, meriendas y más (en inglés).


Programa Nacional de Educación de la Diabetes

Plan de comidas saludables para pacientes con diabetes y sus familias (en español).


Diabetic Living

Deliciosas recetas que cumplen con las normas para personas con diabetes (en inglés).

Aprende más acerca de la diabetes tipo 2

Asociación Americana de la Diabetes

Información acerca de tu condición y recursos para saber cómo mejorar tu salud (en español).


Asociación Americana del Corazón

Información acerca de enfermedades cardiovasculares y su relación con la diabetes
(en inglés y busca “diabetes”).


Programa Nacional de Educación de la Diabetes

Información y publicaciones útiles (en español).


Joslin Diabetes Center

Programa de investigación dedicado exclusivamente a encontrar nuevas formas de prevención, tratamiento y curación para la diabetes tipo 1 y tipo 2 (en español e inglés).

Haz ejercicio y mantente saludable

MedlinePlus

Consejos e información apropiada para pacientes con diabetes que quieren hacer ejercicio y vivir más saludablemente (en español).


Asociación Americana
de la Diabetes

Recomendaciones de actividades físicas y ejercicios para pacientes con diabetes tipo 2
(en español).


Canal Diabetes

Artículos y videos demostrativos de ejercicios aptos para pacientes con diabetes (en español).


Univision Farmacia

La tarjeta de descuento para medicinas recetadas. Aceptada en más de 55,000 farmacias en los Estados Unidos y Puerto Rico.